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Workshop: Stressfrei und gelassen im Alltag und bei der Arbeit

Stressfrei durch Ganzheitlichkeit

Wann: Sonntag, 17. März 2019 14:00 – 18:30
Wo: Im Baum, Belziger Str. 53, 10823 Berlin-Schöneberg
Preis: 50,92 €

 

In den letzten Jahrzehnten ist unser Wissen erheblich gestiegen und wir haben einen immensen technischen Fortschritt erlebt. Die Zufriedenheit der Menschen hat sich jedoch nicht entsprechend erhöht. In der heutigen Welt gibt es nicht weniger Stress und nicht weniger menschliche Probleme. Dies zeigt, dass die Ursache des Glücks und die Lösung unserer Probleme nicht mit Faktenwissen oder dem Besitz materieller Dinge zusammenhängen. Glück und Leid sind Geisteszustände und daher kann ihre Ursache nicht außerhalb des Geistes gefunden werden. Wenn wir glücklich und frei von Stress sein wollen, sollten wir lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren.

In diesem Workshop stellen wir drei Methoden vor, die dabei helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu gewinnen. Die Methoden können auf drei wichtige Lebensbereiche angewendet werden: Individuelles Wohlbefinden, Alltag und Arbeit.

Für das individuelle Wohlbefinden werden wir zusammen meditieren und die Meditation als eine Methode um Stress abzubauen und Gelassenheit zu gewinnen tiefer ergründen.

Für den Alltag stellen wir das Konzept der Gewaltfreie Kommunikation vor und vertiefen es mit praktischen Übungen.

Für die Arbeit lernen wir eine Methode kennen, die Frederic Laloux in seinem Buch “Reinventing Organizations” entwickelt hat. Organisationen können demnach alles dafür tun, die Bedürfnisse der Angestellten zu befriedigen, statt das Ziel zu verfolgen immer weiter zu wachsen.

 

 

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